Alicia Molina

¿Cuántas veces postergamos cosas por no salir de nuestra zona de confort? Si nos paramos a pensarlo mas de las que deberiamos.... si los factores que nos impiden realizarlo son externos ahi no podemos hacer nada, pero si es nuestra decisión entonces es nuestra responsabilidad , el estar dando vueltas a algo sin ponernos manos a la obra es una forma de "Autosabotaje", bloqueamos sin darnos cuenta nuestro éxito y bienestar. Para rovocar un cambio es necesario salir de la zona de confort, un error muy común que todos hacemos es plantearnos metas muy grandes pensamos en el premio sin tener en cuenta el sacrificio que tenemos que asumir y nos frustamos, mi consejo paso a paso, comienza por metas ma pequeña y realistas sin perder tu enfoque, es importante que te estimulen pero que no te hagan sentir pánico. No te engañes con tu zona de confort la domina sí pero los resultados que obtienes son los mismos Estar cómodo en la incomodidad es una trampa Si sueñas con cambios tien...

Es necesario conocernos en profundidad para comprender como funcionan nuestras emociones, de esta forma podemos gestionar como sentirnos mejor en un momento dado, es realmente importante saber hacerlo aunque parezca que no, es una forma de encontrar más equilibrio en nuestra vida. ¿Que es una emoción?  son energía... y tu cuerpo es el chivato que te avisa que están ahí, son comunes entre los seres humanos, lo que cambia es nuestra forma de vivirlas. Aparecen como respuesta a una situación para avisarte de que algo importante requiere tu atención. Aparecen ante una situación externa (noticia, pérdida...) o ante una situación interna  (recuerdo, pensar en el futuro...), te aconsejo que en el momento que aparezcan las tengas en cuenta y no se queden dando vueltas por ahí almacenadas en tu cuerpo produciendo un efecto consciente o inconsciente, mi consejo es que las escuches porque vienen a traerte noticias importantes. ¿Cómo se forman? Aparece una sensación física en respu...